《我和我的父亲》讲述的是一个父亲与生女和养女之间催人泪下的故事：年轻时身为战地记者的父亲，在战场上因为镜头反光而暴露目标，为了掩护他一位副连长壮烈牺牲。战争结束后，父亲怀着沉痛的心情来到副连长的家乡看望副连长遗孀，恰逢其妻难产，于是责无旁贷地担起照料恩人妻子的担子，这一切自然遭到他的妻子的误解和不满，一气之下妻子远走国外杳无音讯，直到两年后才让律师来办离婚手续，父亲签字后律师忍不住告诉他，他的前妻已经有了一个他的女儿。而此时，父亲已转业到北方小城，完全担起了副连长家的生活，并与副连长遗孀和女儿组成了一个温暖的三口之家，为了完成副连长“让孩子当体操奥运冠军”的遗愿，父亲从养女叫第一声爸爸开始，就着力培养她学习体操，而父亲远在荷兰的原配妻子得知这一情况后，出于一种复杂的心态，也让父亲的亲生女儿学起了体操……若干年后，父亲的亲生女儿和养女在奥运会上成了竞争对手，而父亲，也面临着是否与前妻重修旧好的选择。

公元一九八二年，刚刚大学毕业的新闻摄影记者高启明接到了画报社赴前线采访的任务不得不告别了新婚燕尔的妻子，同班同学许茹萍。在阵地上，由于高启明使用的照相机镜头反光，引来了人的炮弹，为了掩护高启明，副连长张占祥英勇牺牲。高启明带着愧疚的心情去看望副连长的妻子周彩虹，正赶上周彩虹临产和临产后母女双双感染病毒，生命垂危。高启明不得不留下照顾周彩虹母女。许茹萍无法忍受高启明生活在负疚的阴影之路和启明主动承担起副连长留下的责任，悄然离去，远赴欧洲留学。

高启明为了照顾彩虹母女，毅然辞去大城市画报社的工作，转业到北方小城。最终与周彩虹母女重组家庭，成为一个本来不属于他的家庭的丈夫和父亲。为了完成副连长未尝的遗愿，高启明呕心沥血，把女儿培养成为体操世界冠军、奥运冠军。

正当女儿高文君站在世界冠军的领奖台上的时候，高启明的前妻许茹萍带着她和高启明的女儿高云燕来到了北方小城。高云燕是荷兰体操国手，世界冠军、奥运冠军。是高文君场上的对手。面对自己的亲生女儿和养女；面对依然旧情不忘的前妻和恩爱至深、重病在身的妻子；面对亲情与爱情、道义与责任；面对本来幸福美满的家庭突然出现的分崩离析。亲生女儿的极端排斥，养女的极端失落，妻子出走，前妻紧追不弃，做为父亲、做为丈夫、做为朋友，高启明没有逃避。是良心、是道义、是职责、是感情、高启明坚实地走在他自己的道路上，高启明一双善良、坚定、挚着、忠诚的眼睛告诉我们：每一位世界冠军、奥运冠军的身后，都有一位伟大的父亲。从而把父爱，这一人类最美好、最崇高、最深沉、最凝重的感情，演绎到最真，演绎到最深。